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来源：互联网
2023-05-30 22:08:40
(资料图片仅供参考)
1、经期女性免疫力降低，经期饮食要特别注意，经期忌食生冷、辛辣、刺激性食物，如辣椒、冰淇淋、葱、姜、蒜、辣椒、酒等。
2、经期不宜吃凉性水果，如西瓜、梨、山楂、柿子、猕猴桃等。
3、如果月经量比较大，要避免吃补血的食物，以免引起月经量更大或血崩，禁食阿胶糕、红枣等。
4、经期注意保暖，避免感冒，不要熬夜，适当运动。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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